Dicas para um cabelo saudável

Oláaaaaaaaaa!

Como está a correr o confinamento? Por cá muito estudo, brincadeira, bolos, e purpurinas ahahha

Então, porque, antes de sermos mães, somos mulheres lindas, uma das coisas a que damos importância ao olhar para o espelho (para além das olheiras ahahah vejam aqui o artigo sobre dicas para uma maquilhagem express) são os cabelos! Sejam eles curtos, compridos ou assim-assim, lisos, ondulados ou encaracolados, têm uma forte influência na nossa imagem e por consequência na nossa auto-estima!

Por isso mesmo, achei interessante falar numa coisa super simples mas que nem todas temos conhecimento total: cuidados básicos para o nosso cabelo.

E quando digo cuidados básicos refiro-me à rotina ideal para um cabelo saudável, ao champô mais adequado e outras coisas mais.

Este artigo está direcionado para as mulheres em geral mas tem igualmente dicas para as recém-mamãs, que num período pós-parto vê-se a braços com uma maior queda de cabelo.

Para obter estas informações falei com a minha querida Suse Castro, a menina que está por detrás de todos os penteados lindos realizados às minhas mamãs, e claro a que cuida do meu cabelo e do da minha filhota 🙂

 

Vamos então começar pela rotina ideal !!!

Primeiro convém dizer que o ideal é lavar o cabelo não mais do que 2 a 3x por semana. E porquê? Porque a sua raiz leva cerca de 48h a secar, pelo que lavagens frequentes geralmente tornam a raiz mais mole e por isso a fácil quebra da mesma está mais eminente.

No duche, lave o cabelo 2x. A primeira lavagem é efetivamente para lavar o cabelo e o couro cabeludo. A segunda lavagem trata o fio em si.

Após a lavagem, aplique a máscara e deixe atuar por 5 minutos. De seguida enxague bem.

Depois aplique o amaciador, deixe atuar 5 minutos e volte a enxaguar bem.

Ao secar o cabelo com a toalha tenha em atenção para não o friccionar demasiado . Uma vez que ele está molhado irá partir-se mais facilmente.

Finalmente, seque com secador, a uma temperatura QB, principalmente na zona das raízes, para estas não amolecerem demasiado.

 

Bem, mas para que a lavagem seja efetiva é igualmente importante a qualidade dos produtos que usa.

Para isso convém ter em conta o seu tipo de cabelo bem como o couro cabeludo. Eu por exemplo tenho um couro cabeludo sensível, pelo que uso um champô adequado a essa situação. Um champô normal a mim causa-me imensa comichão no couro cabeludo para além de ficar com ele a escamar.

 

Sendo assim, que tipo de champô é mais aconselhado?

Sendo cabeleireira é natural que a Suse não aconselhe um champô de supermercado, e sim a marca que usa no seu atelier pois sabe quais os resultados que irão ter nos cabelos das suas clientes. Neste caso a Suse usa a marca BioSeivas.
– Para as que têm queda de cabelo, escamação, comichão no couro cabeludo ou algumas patologias: Bioseivas Couro Cabeludo Sensível Champô calmante
– Cabelos secos: Bioseivas Cabelos Secos Champô nutritivo
– Para cabelo super seco com pontas espigadas e o cabelo crespo: Bioseivas Cabelo Muito Seco e Danificado, Champô reconstrutor
– Cabelo muito fino: Bioseivas Cabelos Finos Champô Volume, que irá dar mais vitalidade ao cabelo.


Ademais, perguntam vocês, existe algum ingrediente que devemos ter em consideração na escolha de champô?

Para além dos famosos parabenos, o silicone é prejudicial quando há uso excessivo, pois ele faz um género de verniz por cima do cabelo parecendo que ele está lindo e hidratado mas na realidade é só lustro nada mais, para além de que em excesso torna-o mais pesado.

O silicone poderá estar presente tanto nos champôs como nos amaciadores, por isso estejam atentas!

 

Outra questão frequente é: uso de máscara, amaciador ou ambos?

Como devem ter reparado, na rotina ideal coloquei o uso de ambos. No entanto, numa análise mais personalizada à pessoa, o uso de máscara ou amaciador dependerá sempre do tipo de cabelo (seco ou oleoso).

Temos também de ter em atenção que máscara e amaciador são coisas diferentes. Se for usar máscara, é preciso usar também o amaciador. E porquê? Porque o shampoo abre a cutícula dos fios, a máscara hidrata os fios e o amaciador finaliza o procedimento, selando a cutícula.

 

Para além dos produtos de aplicação directa, convém também ter em consideração o nosso organismo, e com isso refiro-me a vitaminas! Pois poderemos usar os melhores produtos mas se o nosso organismo estiver debilitado, não será suficiente.

A melhor vitamina que a Suse aconselha é o acido fólico (chamado também como folato, do complexo B) pois estimula muito o crescimento do cabelo tornando-o mais espesso. No entanto, caso a grávida, recém-mamã ou mesmo a mulher que não está numa dessas fases, tenha carência de outras vitaminas, só o ácido fólico não irá funcionar,  uma vez que a carência das outras vitaminas irão afetar o crescimento do cabelo. Existem mesmo umas vitaminas em forma de gomas, que são ideais para complementar a sua rotina. A Suse poderá informá-la mais sobre essa questão.

Nota à parte, o ácido fólico tem também um papel importante na saúde da pele e das unhas.

 

Outra questão que coloquei é se existe algum corte que a Suse aconselhe para a grávida/recém-mamã.

E as dicas são basicamente evitar as franjas pois na altura da amamentação é complicado, os cabelos vão para os olhos e dão muito calor na testa podendo criar biquinhos do calor/suor. Para além disso, tentar fazer cortes de cabelo onde a parte da frente fique sempre comprida para poder atar e não atrapalhar com o bebé.

 

Sabemos que há diversas atitudes nossas que prejudicam o cabelo, como usar penteados apertados, o cabelo sempre preso, excesso do uso da prancha e babyliss.

E ao comentar isso com a Suse, a resposta que obtive foi que o prejudicar é muito relativo. Por exemplo, na amamentação o bebé retira muitas vitaminas da mãe e o cabelo depois perde o brilho e a elasticidade. Dependerá sempre da situação em si. O conselho é mesmo ir ao cabeleireiro fazer o diagnóstico do cabelo, de forma a indicar a melhor rotina para o seu cabelo de acordo com os problemas detetados.

Para além disso é importante ir cortar o cabelo regularmente. É natural que algumas pessoas não gostam de cortar o cabelo muitas vezes, para mantê-los compridos. No entanto, cortar o cabelo é necessário para a saúde dos fios, pois ao cortar eliminam-se as pontas duplas e secas. Para além disso, cortar o cabelo auxilia no crescimento.

 

E pronto, fico-me por aquiiiiiiiiii!

 

Gostaram destas dicas e querem obter mais? Então sigam a Suse no seu perfil instagram ou facebook!

Lá irão encontrar diversas dicas sobre os mais diversos assuntos (como cuidar do cabelo, melhores produtos para alisar o cabelo com a prancha, melhor rotina matinal para cabelo encaracolado ou liso, etc)!

 

E não se esqueçam, cuidem de vocês!

 

Até breveeeeeeeeeeee

Suzy
www.suzyvieira.pt

Dicas de Maquilhagem para as mamãs!

Olá!!!

Aqui estou eu mais uma vez com um post que penso ser de interesse das minhas queridas mamãs!!!!! A Maquilhagem!!!!!

Pois bem, quem faz sessões comigo tem seeeempre como recomendação maquilhagem e cabelo, mesmo que de forma super natural.
Afinal de contas vão tirar umas fotos lindas, com a vossa família maravilhosa. Isso já por si vos deixa um pouco nervosas “não tenho jeito para a fotografia, não sou fotogénica” etc e tal. Pelo que aqui, a maquilhagem e o cabelo, para além e vos dar um ar fresco (todas bem sabemos das noites mal dormidas e da correria que é a semana), dá-vos um boost de confiança para a vossa sessão. E… igualmente no dia a dia!!!

Pois é, hoje venho vos deixar umas dicas sobre coooooomooooo terem um arzinho fresco no vosso dia-à-dia sem perderem muito tempo! Como mãe de dois, para mim cada minuto da manhã é precioso, e se puder ficar mais uns minutinhos na cama, apesar de só serem isso (minutinhos) fazem toda a diferença heheheehehhe quem está comigo???

Então, para vos deixar umas dicas interessantes falei com uma das maquilhadoras que vem ao estúdio maquilhar as minhas mamãs, a Andreia Martins. Para quem a conhece sabe que ela é maravilhosa no que faz! Todas as minhas clientes gabam a forma como a sua pele fica super natural e luminosa após a maquilhagem.

A Andreia, para além de maquilhar, tem a sua academia com uma equipa maravilhosa (a Margarida e a Marisa), onde dá formação de maquilhagem a nível profissional ou mesmo a nível pessoal (workshop de auto-maquilhagem individual).

Ahhhhh, não poderia deixar de vos apresentar a Andreia, através desta [LINDA] foto de capa 😛 não poderia deixar de “puxar a brasa à minha sardinha”

Portanto, deixamo-vos aqui algumas dicas em que poderão ter uma maquilhagem simples e rápida para saírem de casa com um ar fresco e revigorado e super natural.
  • Material mínimo recomendado:
    1. Corrector de olheiras
    2. Pó bronzeador
    3. Máscara de pestanas
    4. 1 Pincel bronzer
    5. 1 pincel para esfumar olhos

Vamos então por partes.

O Corrector de olheiras é F.U.N.D.A.M.E.N.T.A.L. Pode não usar base nem CC, mas o corrector é importante pois é ele que irá disfarçar o nosso maior mal: as olheiras. Que são praticamente inevitáveis com a privação de sono que somos alvo após sermos mães. Algumas têm sorte e é uma fase curta, alguns meses ou semanas. Outras não têm tanta sorte e é uma fase que dura anos. Eu tive as duas situações 😀

Podem aplicar o corrector de olheiras com os dedos, com o aplicador quando vem, com uma beauty blender ( esponjinhas de maquilhar) ou com um pincel.

O Pó Bronzeador, ideal para nos dar uma cor nas maçãs do rosto. Depois de uma noite mal dormida faz-nos logo ressuscitar. O bom da coisa é que esse mesmo pó bronzeador pode ser usado na pálpebra, de forma esfumada. Puxando assim um tom natural, ligando com o tom da bochecha e dando-nos um ar arranjado.

A Máscara de Pestanas, aquela arma simples que nos destaca as pestanas e nos dá um olhar lindo!

Para terminar, não o pus na lista mas penso que isso todas as mulheres têm, um baton! Um nude é o ideal para o dia à dia e para um look natural. No entanto, para quem gosta (estilo eu) podem arriscar no vermelho tradicional, vermelho escuro, amora, etc! Eu adoro particularmente os baton matte, mas temos uma infindável escolha por entre matte, acetinado, brilhante e glossy.

Esta simples maquilhagem conseguem fazê-la em 10/15minutos garantidamente.

Bom, confesso que este artigo está na gaveta desde Fevereiro e só agora tive tempo de o publicar. Apesar de estarmos confinados em casa, poderão aproveitar as dicas para irem treinando para quando voltarem ao trabalho conseguirem fazer esta MAKE em 5min!

Para quem prefere também ter algo para a pele, poderá sempre apostar numa boa base ou num CC cream, que é um creme hidratante com cor.

Marcas? Existem diversas marcas boas, dependendo de cada produto. Desde as que encontra em loja (Sephora, Becca, MAC, Clarins, Hudda Beauty, etc) e as de venda personalizada como a Mary Kay por exemplo.

Poderão sempre informar-se com a Andreia, seguir o instagram dela com dicas e opiniões sobre as diversas marcas que ela usa. Apostem em marcas de qualidade, pois fazem TODA a diferença.

Para quem ficou com algum entusiasmo é contactar a Andreia para um Workshop de Auto-Maquilhagem individual, e aí saberem maiiiisss coisinhas para uma maquilhagem completa, de dia ou de noite e adaptada ao vosso rosto e tipo de pele!

Espero que tenham gostado desta breve partilha! Resolvi abordar este tema pois como mãe de dois, tem manhãs que ao olhar ao espelho penso: uiiiii ainda assusto os meus clientes heheheheeh então bora lá fazer uma fast makeup para refrescar a tez! 😀

Bom fim-de-semana e até ao próximo post!!!!
Suzy
www.suzyvieira.pt